Μαρίνα Παππά

Από μικρή ηλικία ένιωθα μια βαθιά σύνδεση με την τέχνη και την κίνηση ως μέσα προσωπικής ανάπτυξης. Στην αναζήτηση αυτή υπήρξε καθοριστική η σπουδή στην Αυτογνωσία, που ξεκίνησα το 2004 με τον Robert Natzemy. Εκεί, διδάχθηκα τεχνικές και μεθόδους για την καλλιέργεια της συναισθηματικής αρμονίας - της βασικής προϋπόθεσης για υγεία, εσωτερική ισορροπία και ηρεμία και ήρθα για πρώτη φορά σε επαφή με το ολιστικό σύστημα του Yoga, ανακαλύπτοντας πώς η κατανόηση της ύπαρξης, προυποθέτει την ΣΥΝΔΕΣΗ σώματος, ψυχής και νου.

Σήμερα, ως πιστοποιημένη δασκάλα Yoga & Pilates, Μindfulness & Therapeutic Movement παραδίδω μαθήματα, ομαδικά ή ατομικά, διοργανώνω σεμινάρια και θεματικά retreats που εμπνέουν, κινητοποιούν και ενδυναμώνουν τους συμμετέχοντες, στοχεύοντας σε ανάγκες όπως η σύνδεση της ομάδας, οι δράσεις με βιωματικά παιχνίδια στη φύση, το mindfulness & soundhealing, την διατροφή.

Το 2024 δημιουργήθηκε το Atma Holistic, μια ομάδα που αποτελείται από εκπαιδευμένους συντελεστές με σκοπό να εντάξει την ευεξία στον εργασιακό χώρο. Η έννοια της ενσυνειδητότητας (mindfulness), το Stress Relief και τα Διαλείμματα Ευεξίας (chair yoga ή office massage), έρχονται στο περιβάλλον εργασίας, βοηθώντας τους εργαζόμενους να διαχειρίζονται τον χρόνο τους καλύτερα, την ενεργειά τους και την σκέψη τους παραγωγικά και δημιουργικά.

Η αγάπη μου για την τέχνη και αυτοβελτίωση υπήρξε πάντα οδηγός μου. Στο πλαίσιο αυτής της αναζήτησης, σπούδασα Ελληνικό Πολιτισμό στο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο και Γραφικές τέχνες στη σχολή Βακαλό. Πάνω απ’ όλα, όμως, είμαι μητέρα δύο παιδιών - ένας ρόλος που με εμπνέει καθημερινά και μου δίνει ακόμα μεγαλύτερο νόημα στην πορεία μου.

Wellness Session

Το MINDFULNESS (ενσυνειδητότητα) είναι η δυνατότητα να ζούμε και να αντιλαμβανόμαστε την παρούσα στιγμή. Η τεχνική αναπτύχθηκε στις ανατολικές χώρες και σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο, από γιατρούς, σύμβουλους ψυχικής υγείας και δασκάλους σωματικής ευεξίας. Στο Wellness Session του συνεδρίου, θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε τα οφέλη του mindfulness, να νιώσετε ευεξία και πνευματική διαύγεια, χρησιμοποιώντας σωστά το κατάλληλο εργαλείο που διαθέτουμε όλοι μας: την ANAΠΝΟΗ.

Το Session θα ολοκληρωθεί με CHAIR YOGA, την γιόγκα στην καρέκλα, η οποία απευθύνεται σε άτομα όλων των επιπέδων εμπειρίας.